Gefeliciteerd,

Je bent erbij!

Je aanmelding voor de masterclass Eten op Gevoel is gelukt, over een paar minuten krijg je een mail met de bevestiging.

Ik wil je alvast één tip meegeven: eten op gevoel begint met je lichaam optimaal voeden, want je kunt je lichaam wel volproppen met lekkers als aardbeientaart en paprikachips, maar dan krijg je snel weer trek - en met trek naar je eetgevoel luisteren wordt een moeilijk verhaal 😉.

En nee: je hoeft niet alleen maar sla met wortels te eten om je lichaam te voeden (integendeel). Het gaat om balans: geef je lichaam de voeding wat het nodig heeft om te functioneren, dan is er altijd ruimte voor wat chocola.

Doe je dat goed? Dan voorkom je die terugkerende trek waardoor je kilo's aankomt, en beloont je lichaam je met meer (stabiele) energie en een verzadigd gevoel: een ideaal uitgangspunt voor je Eten op Gevoel-reis.

Als je hier gelijk mee aan de slag wilt, heb ik iets moois voor je: 👇

Example image
Example image
Online Workshop 17,- (83% korting)
Voed je lichaam terwijl je geniet van chocola:

In 7 stappen van constant trek, moe en aankomen, naar verzadigd, energiek en afvallen

  • Ontdek hoe je je lichaam optimaal voedt, zodat je géén trek krijgt en vervalt in snaaidrang (als start van je Eten op Gevoel-reis)

  • Krijg meer stabiele energie, zodat je 's avonds niet als een plumpudding op de bank eindigt

  • Ontdek de rol van je brein bij trek, moeheid en aankomen, zodat je deze valkuilen voorkomt

  • Haal het maximale uit je voedingspatroon zónder dat je de hele dag met eten bezig bent

  • Je kunt je lichaam optimaal voeden mét iets lekkers zoals chocola (zonder dat de reep op hoeft), in de workshop leg ik je uit hoe

  • Voorkom cravings omdat je je contant verzadigd voelt, zodat je geen uitspattingen in de snoepla krijgt

Pas je toe wat je in de workshop leert? Dan zul je zien dat je meer grip krijgt op je eten, en je beter op je lichaam kunt vertrouwen.

Word jij de volgende die Oerhonger voorkomt?

Ervaringen van de workshop

"De workshop heeft mij verrast. Ik wist al veel van voeding, maar door Jan's kijk krijg ik er echt meer rust van.

En het mooiste is: ik heb ook geen Oerhonger meer!"

Robert R.

"Mijn gezin eet met de kaders mee, en ook zij voelen zich iedere dag energieker worden!

De stof wordt helder uitgelegd en het geeft echt rust omdat je anders tegen voeding aankijkt."

Saskia van G.

"Ik zag door de bomen het bos niet meer, maar deze workshop heeft mij het overzicht weer gegeven. Het is niet zo moeilijk, zoals Jan zegt, maar je moet het even weten. Ook als je al meer van voeding weet zou ik dit programma volgen!"

Mariëlle S.